Krepitev zdravja za vse: Tehnike sproščanja
Kdaj: 30. 04. 2019 19:00 - 20:30
Kje: Knjižnica Franceta Balantiča Kamnik, dvorana
Objavljeno dne: torek, 16. april 2019
Ogledov: 603
Tagi:
V okviru evropskega projekta Krepitev zdravja za vse, vas Knjižnica Franceta Balantiča Kamnik v sodelovanju z Zdravstvenim domom Kamnik, vabi na tri predavanja o zdravem načinu življenja.
Prvo predavanje, z naslovom Tehnike sproščanja, bo 30. aprila 2019, ob 19. uri v dvorani Knjižnice Franceta Balantiča Kamnik. Predavala bo Jana Jereb, mag. psih.
Vstopnine ni.
Stres je čustveni, duševni, telesni in vedenjski odgovor posameznika na morebitno škodljiv stresni dejavnik – stresor. Stres je reakcija celega telesa (ne le psihe) in lahko povzroča spremembe na vseh organih in celicah. Če bi se ljudje zavedali, kako stres vpliva na njihova življenja, bi si vsak vzel čas zase in poskrbel, da bi bilo tega stresa čim manj. Na delavnici vam bomo predstavili osnovne značilnosti doživljanja stresa, vzroke zanj ter načine njegovega obvladovanja. Naučili se boste veščin, s katerimi si boste lahko pomagali tudi sami in s tem izboljšali svoje počutje.
Vabljeni!
Lokacija dogodka: | Knjižnica Franceta Balantiča Kamnik, dvorana |